Si quieres tener funcionando tu metabolismo… ¡Haz colaciones!
Después de tres horas de tu desayuno o tres horas después de tu comida, puedes incluir algún alimento que te mantenga bien nutrido y con energía.
Estas son algunas sugerencias:
Una manzana, pera o durazno. (De preferencia para la colación de la mañana)
Un yogurt griego light (Puede ser natural o de durazno)
Pepino, jícama y/o zanahoria (Con limón y tajín)
Apio ( Con limón y sal es riquísimo)
12 almendras, nueces o alguna semilla de tu gusto
Tostada de arroz con aguacate (Le puedes poner eneldo o un poco de pimienta)
Nopales deshidratados
Verás que te va a caer muy bien y además no llegarás a la hora de la comida o cena a querer devorarte el refrigerador entero.
