Usos medicinales y estéticos del jengibre

El Jengibre es una planta originaria de Asia que muchas culturas alrededor del mundo han valorado. Otorga grandes beneficios al cuerpo humano, es rica en vitaminas, minerales, aceites esenciales y más. A pesar de sus muchas cualidades, no es tan consumida como se recomienda, un poco por su sabor picante y perfumado, pero principalmente, en nuestro país, por el desconocimiento de todo lo que se puede lograr al consumirlo.

Beneficios para la salud:

• Favorece la digestión

• Ayuda a reducir las náuseas y vómito

• Tiene propiedades antiparasitarias y antivirales

• Refuerza el sistema inmunológico

• Disminuye el dolor muscular, el de las articulaciones y el causado por el síndrome premenstrual

• Favorece la absorción de nutrientes

• Mejora la circulación sanguínea

• Inhibe la acumulación de colesterol malo

• Ayuda a disminuir los síntomas de resfriado común y tos

• Tiene propiedades antibióticas

• Ayuda a proteger y preservar las células del cerebro

Beneficios para la belleza:

• Es un poderoso antioxidante, por lo tanto, protege contra el envejecimiento

• Acelera el metabolismo, por lo tanto, podría ayudar a quemar grasa acumulada en el cuerpo al aumentar la termogénesis de manera temporal para crear calor.

• Es antiséptico y ayuda a eliminar toxinas, por lo tanto, ayuda a mantener la piel limpia

• Mejora la elasticidad de la piel haciéndola lucir más firme

• Estimula el crecimiento de cabello

Una excelente opción es preparar un té de jengibre:

- Quítale la cáscara y pártelo en varios trozos

- Ponlos a hervir en agua durante 8-10 minutos a fuego medio

- Apaga y así agrega una raja de canela para potencializar sus beneficios

- Deja reposar otros 10 minutos

- Puedes tomarlo caliente en ayuno o frío durante todo el día.